¿Cómo Arnica reduce la hinchazón?

La actividad física de alta intensidad, como el ejercicio o el entrenamiento de fuerza, es una forma segura de desarrollar un dolor y una inflamación dolorosa de los músculos. Esta reacción es causada principalmente por contracciones excéntricas que generan lágrimas microscópicas en las fibras musculares, así como por daño en el tejido conectivo. Este daño provoca un aumento del flujo de sangre al área afectada en un intento del cuerpo por curar el tejido dañado. Este tipo de reacción es casi imposible de prevenir. Sin embargo, hay varios métodos disponibles para nosotros que pueden ayudarnos a tratar de manera efectiva esta condición dolorosa y con frecuencia paralizante.

Entre los innumerables productos químicos y remedios que prometen ofrecer alivio a la hinchazón dolorosa, encontramos Arnica. Arnica Montana, también conocida como Wolf's Bane y Mountain Tobacco por su nativa americana, es una flor que pertenece a la familia Sunflower y tiene potentes propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Históricamente, las tinturas hechas de Árnica se han usado con fines medicinales para tratar el dolor y la hinchazón de los músculos y las articulaciones. Los componentes activos que se encuentran dentro de esta planta aromática son una combinación de aceites esenciales, ácidos grasos, lactonas y flavanonas. Aprendamos cómo Arnica logra proporcionar beneficios tan sólidos: 

• Reduce la inflamación: el arma secreta de Arnica es Helenalin, una potente lactona antiinflamatoria, sesquiterpénica. Los sesquiterpenos son compuestos químicos que se encuentran en muchas plantas y que pueden funcionar junto con los ácidos grasos de cadena larga para reducir significativamente la inflamación. Se ha demostrado en varios estudios que la helenalina inhibe la transcripción del complejo proteico NF-kB. Específicamente, NF-kB es esencial para la regulación de la respuesta inmune del cuerpo y los genes responsables de los procesos inflamatorios. 
• Reduce el dolor: en estudios controlados, donde los ratones se sometieron a dolor mediante el uso de formalina y ácido acético, se sugirió que Arnica tiene poderosos efectos anti-nociceptivos. Se observó que las contracciones musculares involuntarias relacionadas con la sensación de dolor se redujeron drásticamente cuando los sujetos de prueba se trataron con Arnica. Se ha sugerido que el efecto analgésico total e inhibidor del dolor es un efecto de los aceites volátiles que se encuentran en la planta. También se encontró que Arnica posee una acción analgésica sinérgica cuando se usa junto con salicilato de hidroxietilo para tratar lesiones deportivas.

Reducir la hinchazón inducida por el ejercicio con árnica

La mejor manera de utilizar Arnica como tratamiento para la hinchazón y el dolor es aplicar también de forma tópica. Para obtener los mayores beneficios y experimentar el alivio más efectivo, frótelo directamente sobre el tejido inflamado. Usado de esta manera, Arnica puede ingresar a la piel y comenzar a trabajar en el área afectada. Encontrar una formulación que esté diseñada para tener penetración transdérmica también es importante, ya que hacer que el producto o material orgánico se asiente sobre la piel no es tan bueno si no se absorbe por completo en su cuerpo.   Athlon Rub 's - Athletic Herbal Rub está formulado para ser absorbido rápidamente para una máxima efectividad. A diferencia de los productos que se asientan sobre la piel y tardan en evaporarse, Athlon Rub tiene una base de aceite y extracto para mejores aplicaciones epidérmicas. 

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