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Un calambre o espasmo muscular es una contracción involuntaria de un músculo de su cuerpo. Esta contracción es realmente dolorosa pero sus efectos desaparecen bastante rápido. Un espasmo muscular puede afectar un solo músculo y / o los que están a su lado, afectando a todo el grupo. Esto puede suceder en cualquier músculo de su cuerpo. Son más comunes en los músculos esqueléticos, que están a cargo del movimiento del cuerpo. Sus células se unen directamente a los huesos o realizan la acción a través de un tendón. Los sitios más populares afectados por spam son manos, brazos, piernas, pies, abdomen y ...

Las tendencias en el mundo de los deportes van y vienen, pero el yoga es probablemente el único que ha durado tanto tiempo. Original de la India, se ha practicado durante casi 5000 años. Hoy en día, el yoga ha evolucionado, desarrollando nuevas formas y formas de practicarlo, dejando atrás su forma original, el Hatha Yoga, y centrándose en otras ramificaciones. Hot Yoga, también conocido como Bikram Yoga debido a su creador, Bikram Choudhury, es una nueva forma de yoga que está aumentando su popularidad cada día que pasa. Es una adaptación de las técnicas de Hatha Yoga que se hizo popular en el ...

En el mundo deportivo actual, que es normal que implique algún tipo de contacto físico, es bastante importante para evitar lesiones. Hoy en día, los atletas usan muchos productos para prevenir posibles lesiones y dolores musculares, siendo los linimentos algunos de los más populares. Un linimento es un medicamento tópico que se aplica a la piel. El linimento es más grueso que las lociones y se usa para crear fricción. Incluye un solvente que tiene que evaporarse rápidamente, como el alcohol o la acetona, y casi siempre, el componente activo es un químico aromático como el salicilato de metilo, el mentol o la capsaicina. El principal...

Una de las tendencias más desconcertantes en los deportes modernos es un gran número de atletas de renombre que se unen a un grupo cada vez mayor de profesionales que están bajo el escrutinio oficial del dopaje. Algunos dirían que la misma determinación y ambición que hace que los atletas sobresalgan es también la fuerza impulsora detrás de ellos que se dirige al lado oscuro del dopaje. Sin embargo, el uso de medicamentos para obtener ventajas y mejorar el rendimiento no es ético y debe ser rechazado. Desde la creación de los deportes, ha existido un subgrupo de personas dispuestas a cortar esquinas y emerger victoriosamente injustamente; Esta es solo una desafortunada verdad de ...

La actividad física de alta intensidad, como el ejercicio o el entrenamiento de fuerza, es una forma segura de desarrollar un dolor y una inflamación dolorosa de los músculos. Esta reacción es causada principalmente por contracciones excéntricas que generan lágrimas microscópicas en las fibras musculares, así como por daño en el tejido conectivo. Este daño provoca un aumento del flujo de sangre al área afectada en un intento del cuerpo por curar el tejido dañado. Este tipo de reacción es casi imposible de prevenir. Sin embargo, hay varios métodos disponibles para nosotros que pueden ayudarnos a tratar de manera efectiva esta condición dolorosa y con frecuencia incapacitante. Entre la gran cantidad de productos químicos y remedios que prometen ...