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Aumentar la circulación sanguínea en vuelos largos

La mala circulación sanguínea no es solo un problema para las personas mayores. Es causada por aterosclerosis y por un problema de salud llamado enfermedad de la arteria periférica, y casi cualquiera puede experimentarlo. Es posible que tenga problemas de circulación si sintió dolor al caminar, adormecimiento y hormigueo en las extremidades inferiores, pies fríos y problemas de cicatrización. Soportar un vuelo muy largo en su asiento puede ser un desafío si tiene estos síntomas. Pero hay muchas maneras de aumentar la circulación sanguínea en sus piernas, y aquí hay un pequeño consejo:

  • Levántate y pasea.: Es lo más natural que se puede hacer. Está bien pararse de vez en cuando, ir al baño o caminar por los pasillos. Obviamente, solo puede hacer esto cuando los signos del cinturón de seguridad están apagados. De lo contrario, se le pedirá que vuelva a su asiento.
  • Algunos ejercicios que puedes hacer en tu asiento.: Hay cosas que puede hacer para mejorar la circulación sanguínea mientras está sentado. Puede estirar las piernas apuntando con los dedos de los pies lo más que pueda y luego comenzar a levantar los talones con los dedos de los pies en el suelo. También puede levantar los pies del suelo y moverlos en sentido horario y antihorario.
  • Mantener hidratado: Mantenerse hidratado en un avión es uno de los elementos esenciales que no te puedes perder, especialmente si tienes más de 60 años. La cabina está presurizada y facilita la deshidratación si no bebe agua cada hora o si está bebiendo alcohol. La hidratación adecuada puede aumentar la circulación sanguínea al mantener un volumen saludable de sangre en circulación.
  • Evitar la ropa apretada: Si tiene problemas de circulación, debe evitar la ropa restrictiva que podría empeorarla. Use ropa holgada en su lugar, especialmente en viajes largos. A menos que su médico recomiende calcetines de compresión para personas con piernas con mala circulación.

Un ligero masaje para aumentar la circulación sanguínea.

La terapia de masaje es conocida por sus efectos beneficiosos sobre la circulación sanguínea. Si bien no puedes tener una sesión de masaje en un avión, hay algo que puedes hacer. El uso de productos y aceites específicos con mentol y otros componentes puede aumentar su circulación sanguínea y la temperatura central ligeramente. Se utilizan para calentar a los atletas, pero también se pueden usar para mejorar el flujo de sangre que alimenta sus extremidades. Algunas marcas como Athlon Rub tienen un aroma agradable y moderado que lo calmará y no molestará a nadie en el avión.

Athlon Rub es una fórmula herbal de alta calidad utilizada por especialistas en deportes que requieren un alto grado de calentamiento antes de una actividad extenuante. La botella de tamaño de viaje Athlon Rub para vuelos largos aumenta la circulación sanguíneaAhora disponible es el tamaño de 100ML para viajes que es el mayor permitido que puede llevar en sus bolsas de mano. Ha sido diseñado para combatir la inflamación y aumentar la circulación sanguínea, por lo que su uso no es solo para atletas. Los adultos mayores con problemas de circulación pueden aplicar Athlon Frote en su cuerpo para aumentar el flujo sanguíneo y la temperatura en las extremidades inferiores. Es una fórmula transdérmica, por lo que no deja ningún residuo o sensación pegajosa / grasosa después de la aplicación, por lo que puede aplicarse y ponerse la ropa sin sentir ninguna molestia. Si toma un vuelo largo y experimenta signos de mala circulación sanguínea, intente un ligero masaje con Athlon Rub junto con las recomendaciones que mencionamos anteriormente.

Haga que su largo vuelo sea más placentero y vuelva a ser usted mismo cuando finalmente llegue a su destino. ¡Viajes felices!


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